Videos relacionados con comprar cuantos gramos de arroz por persona

¿Cuánto cuesta comprar a una persona ? / Trata de personas

Locura por el Powerball: Cientos de personas hacen fila para comprar boletos

¡Locura por el #Powerball! Cientos de personas hicieron fila para comprar boletos debido a que la bolsa acumulado era de 900 mdd, el premio más grande de la historia de este juego.

Ver video "Locura por el Powerball: Cientos de personas hacen fila para comprar boletos"

Vea la reacción de estas personas por comprar jabón en un abasto de Guatire

Este video muestra cómo se comporta la gente al momento de saber que llega jabón o cualquier producto escaso a un supermercado , esto ocurrió en un Unicasa ubicado en Guatire-Miranda.

Video cortesía de Maduradas

Ver video "Vea la reacción de estas personas por comprar jabón en un abasto de Guatire"

Alrededor de 37 personas fueron detenidas por tratar de comprar el voto en el Estado de México / El

Alrededor de 37 personas, entre ellos un menor de edad, presuntamente activistas del Partido de la Revolución Democrática y dos periodistas fueron detenidos en varios puntos de los municipios de Ixtapaluca y Valle de Chalco, acusadas de tratar de comprar el voto.

7 de junio 2015


Te invitamos a ver el siguiente video:

Conductor de Metrobús confronta a pasajera
https://youtu.be/WR1PiCR5xBE

COMENTA ESTE VIDEO Y COMPARTELO CON TUS AMIGOS


Para más información entra: http://www.youtube.com/excelsiortv

Kiosko- Excélsior TV : http://google.com/newsstand/s/CBIwkMfF_Bo

No olvides dejarnos tus comentarios y visitarnos en
Facebook: https://www.facebook.com/ExcelsiorMex
Twitter: https://twitter.com/Excelsior_Mex
Sitio: http://www.excelsior.com.mx/tv


Suscríbete a nuestro canal: https://www.youtube.com/channel/UClqo4ZAAZ01HQdCTlovCgkA

Ver video "Alrededor de 37 personas fueron detenidas por tratar de comprar el voto en el Estado de México / El"

VIDEO: ¿Y el COVID apá? Personas ignoran la sana distancia por comprar una gorra de conocido youtuber

Chicos y grandes no les importó en lo absoluto hacer larga fila para realizar dicha compra

Ver video "VIDEO: ¿Y el COVID apá? Personas ignoran la sana distancia por comprar una gorra de conocido youtuber"

Aprehenden a cuatro personas acusadas de agio por la tenencia de mil bolsas de arroz de Emapa, dice la Policía

Ver video "Aprehenden a cuatro personas acusadas de agio por la tenencia de mil bolsas de arroz de Emapa, dice la Policía"

Con cartones, plásticos y frazadas, personas enfrentan el frío de la intemperie mientras hacen filas por arroz en Emapa en Cochabamba  

Ver video "Con cartones, plásticos y frazadas, personas enfrentan el frío de la intemperie mientras hacen filas por arroz en Emapa en Cochabamba  "

28-03-19 ¡Pilas pues! Durante dos días podrá ver y comprar artesanías en el Concejo de Medellín, elaboradas por personas con alguna discapacidad

Ver video "28-03-19 ¡Pilas pues! Durante dos días podrá ver y comprar artesanías en el Concejo de Medellín, elaboradas por personas con alguna discapacidad"

Sembrando cempasúchil, mujeres en Santa Martha Acatitla encuentran paz, amor y compañerismo

El Sistema Penitenciario ha podido comercializar los productos que realizan los internos de los 13 Centros Penitenciarios
#Cempasúchitl #SantaMartha #CentrosPenitenciarios

Ver video "Sembrando cempasúchil, mujeres en Santa Martha Acatitla encuentran paz, amor y compañerismo"

Sembrando cempasúchil, mujeres en Santa Martha Acatitla encuentran paz, amor y compañerismo

El Sistema Penitenciario ha podido comercializar los productos que realizan los internos de los 13 Centros Penitenciarios
#Cempasúchitl #SantaMartha #CentrosPenitenciarios

Ver video "Sembrando cempasúchil, mujeres en Santa Martha Acatitla encuentran paz, amor y compañerismo"

Si vas a comprar un auto, esto es lo que no debes hacer para evitar problemas con el SAT

Para prevenir la actividad ilícita de lavado de dinero, el SAT establece un límite en el pago en efectivo para la compra de vehículos; conoce cuál es.

Ver video "Si vas a comprar un auto, esto es lo que no debes hacer para evitar problemas con el SAT"

Crisis migratoria: el oscuro negocio de cruzar la frontera

Con Trump al frente, los traficantes de personas aprovechan el miedo de los migrantes. Tarifas exorbitantes, promesas peligrosas y una frontera cada vez más caótica.

Ver video "Crisis migratoria: el oscuro negocio de cruzar la frontera"

México suma 3 mil 763 nuevos casos de covid y 244 muertes en 24 horas

La Ciudad de México es el estado con la mayoría de contagios acumulados de coronavirus.

#NoticiasMilenio #SergioEnMilenio #SergioGómez #Coronavirus #CovidEnMéxico

Ver video "México suma 3 mil 763 nuevos casos de covid y 244 muertes en 24 horas"

Sushi con arroz de coliflor

Vale, no es sushi. Como su propio nombre indica (“Su” se podría traducir por vinagre y “Shi-Meshi” por arroz), este plato se basa en el arroz avinagrado. Sin embargo, si quieres variar, por qué no probar con coliflor.
No olvides que esta verdura tiene mucha fibra, muchas vitaminas y antioxidantes. Además, por cada 100 gramos solo aporta 25 kcal. y solo 5 gramos de carbohidratos de muy bajo índice glucémico, muchísimos menos que el arroz.
Si sigues una dieta baja en carbohidratos, la coliflor es tu comodín. Apunta, porque para este plato también necesitarás:
85 gramos de salmón fresco
¼ de taza de pepino en rodajas
¼ de taza de algas nori
1 cucharada de salsa tamari
2 cucharadas de vinagre de arroz
Más platos con arroz de coliflor: https://www.womenshealth.es/nutricion/articulo/arroz-coliflor-recetas

Ver video "Sushi con arroz de coliflor"

Sushi con arroz de coliflor

Vale, no es sushi. Como su propio nombre indica (“Su” se podría traducir por vinagre y “Shi-Meshi” por arroz), este plato se basa en el arroz avinagrado. Sin embargo, si quieres variar, por qué no probar con coliflor.
No olvides que esta verdura tiene mucha fibra, muchas vitaminas y antioxidantes. Además, por cada 100 gramos solo aporta 25 kcal. y solo 5 gramos de carbohidratos de muy bajo índice glucémico, muchísimos menos que el arroz.
Si sigues una dieta baja en carbohidratos, la coliflor es tu comodín. Apunta, porque para este plato también necesitarás:
85 gramos de salmón fresco
¼ de taza de pepino en rodajas
¼ de taza de algas nori
1 cucharada de salsa tamari
2 cucharadas de vinagre de arroz
Más platos con arroz de coliflor: https://www.womenshealth.es/nutricion/articulo/arroz-coliflor-recetas

Ver video "Sushi con arroz de coliflor"

Como SABER Si Hay POCAS PERSONAS en un SUPERMERCADO para COMPRAR RÁPIDO y FÁCIL

En este vídeo sabrás cuales son las mejores horas para comprar en un supermercado y evitar grandes colas.

Ver video " Como SABER Si Hay POCAS PERSONAS en un SUPERMERCADO para COMPRAR RÁPIDO y FÁCIL"

¿Cuánta azúcar hay en las bebidas alcohólicas más consumidas?

Un video elaborado por el portal BuzzFeed da a conocer cuántos gramos de azúcar hay en las bebidas alcohólicas más populares.

Video original de BuzzFeedBlue

Ver video "¿Cuánta azúcar hay en las bebidas alcohólicas más consumidas?"

Malta legaliza el cultivo y consumo de cannabis con fines recreativos

Se podrá poseer hasta siete gramos y cultivar cuatro plantas cannabis por persona mayor de 18 años.

Ver video "Malta legaliza el cultivo y consumo de cannabis con fines recreativos"

Uruguay, a un paso de la marihuana legal.

La Comisión de Salud del Senado ha ratificado el proyecto de regulación de la compraventa y cultivo de la marihuana impulsado por el Gobierno. Los consumidores registrados podrán comprar marihuana en farmacias especialmente o cultivar en casa hasta seis plantas que produzcan no más de 480 gramos por cosecha.

Ver video "Uruguay, a un paso de la marihuana legal."

Denuncian abuso en primaria de Tlalnepantla; padres exigen el cierre del plantel

El comportamiento extraño de dos niñas de cuarto año de la escuela "Selma Selma Lagerlöf", en #Tlalnepantla, permitió descubrir que estaban siendo abusadas por su profesor.

Ver video "Denuncian abuso en primaria de Tlalnepantla; padres exigen el cierre del plantel"

POKE BOWL de salmón | Receta muy fácil

Vamos a hacer una receta de origen hawaiano que está muy de moda: POKE BOWL DE SALMÓN. Una ensalada muy completa, con base de arroz, que combina diferentes vegetales y algas. Puedes hacerla también con atún e incluso su variación veganas añadiendo tofu. Frescura, sabor y ¡mucho color!

Ingredientes:

90 gramos de salmón por cada bol
100 gr de arroz blanco
5 cucharaditas de vinagre de arroz
1 cucharaditas de azúcar
1/2 cucharadita de sal
3 cucharadas de soja
1 cucharada de aceite de sésamo
1 cucharada de zumo de lima
1 cucharada de vinagre de arroz
chile seco
cebolleta finita
alga nori
1/2 aguacate
pepino
tomate

Suscríbete al canal:
http://bit.ly/2cUkWHU

Sigue a Merche en:
http://merchef.com/
https://www.instagram.com/merchef_blog/

Ver video "POKE BOWL de salmón | Receta muy fácil"

Ofensiva contra el tráfico de estupefacientes en el Área Metropolitana, 19 personas fueron capturadas

En cuatro operativos lograron la captura de 15 personas por orden judicial, 4 capturas en flagrancia, la incautación de más de 30.000 gramos de estupefacientes, listos para ser comercializados en el Área Metropolitana.

Ver video "Ofensiva contra el tráfico de estupefacientes en el Área Metropolitana, 19 personas fueron capturadas"

El azucar de los refrescos

Ésta vez, mostraremos a cuántos terrones de azúcar equivale tomar una Coca Cola. Cada terrón de azúcar tiene 4 gramos por lo tanto, sumar cada uno de éstos da como resultado el total contenido en la bebida y con este dato, podremos saber cuántas calorías “vacías” ingerimos cada vez que optamos por un refresco. La Coca Cola contiene por cada lata de 330 mililitros, aproximadamente 39 gramos de azúcar, lo cual es equivalente a casi 10 terrones de azúcar, algo no menor que aporta 150 calorías en una pequeña porción que podemos repetir fácilmente. Es importante aclarar que un consumo esporádico y moderado de este tipo de bebidas no influye negativamente en nuestra salud, pero para quienes beben de 2 a 3 litros de refrescos a diario, ésto representa un llamado de atención.

Ver video "El azucar de los refrescos"

El almuerzo ecuatoriano podría subir de precio

Dueños de restaurantes en Guayaquil analizan subir el precio del almuerzo popular. La medida se daría por el aumento del precio al momento de comprar el arroz. En los últimos anuncios, el Gobierno anunció que importará arroz para regular el precio en Ecuador.

Ver video "El almuerzo ecuatoriano podría subir de precio"

Ministro del MIDA sugiere que productores y molineros deben acordar precio del quintal de arroz

El ministro de Desarrollo Agropecuario dijo que les toca a los molineros y productores ponerse de acuerdo en cuanto a los precios que deben concertar por quintal de arroz vendido.

Ver video "Ministro del MIDA sugiere que productores y molineros deben acordar precio del quintal de arroz"

Coffee Shops: Hachis y cannabis en Amsterdam

En los Países Bajos, un coffee shop (o coffeeshop) es una especie de local o restaurante, que tiene como característica principal la posibilidad de venta y consumo legal de cannabis (marihuana), hachís, alimentos con Cannabis y otros productos con extractos de esta planta. Los coffee shops existen gracias a la tolerancia de drogas suaves en los Países Bajos. En Ámsterdam, existen diversos coffee shops, y éstos suelen recibir grandes cantidades de turistas de la Unión Europea y otros países del mundo durante casi todo el año. Los precios varían, pero suelen ser aproximadamente de 12 euros por 1,4 g de cannabis, dependiendo de las características de esta misma, aunque también se ofrecen porros de cannabis mezclado con tabaco u otras hierbas. En cada local, está permitido comprar hasta 5 gramos de cannabis puro por persona en un día. Así mismo, también se puede comprar hachís por precios similares.

Ver video "Coffee Shops: Hachis y cannabis en Amsterdam"

Compras de panico en Estados Unidos, se quedan sin arroz

En redes sociales se han compartido imágenes de personas haciendo hasta lo imposible por conseguir arroz.

Ver video "Compras de panico en Estados Unidos, se quedan sin arroz"

La Mejor Receta de Calamares en Salsa

En este vídeo te cuento cómo conseguir la mejor receta de Calamares en Salsa, pues la conseguimos con la famosa Salsa Americana, un tanto picante que está deliciosa. Esta receta es perfecta para tenerla preparada la víspera, ya que los calamares en salsa ganan sabor con el reposo. Una receta perfecta para disfrutar como un buen aperitivo ó de un entrante ó cena, acompañandolos con arroz blanco, pasta ó pan. Con esta receta de Calamares en Salsa te chuparás los dedos¡.

INGREDIENTES PARA HACER CALAMARES EN SALSA PARA 4 PERSONAS:

1 Kilo de Calamares Medianos limpios

1 bolsa de Tinta de los Calamares

1 Cebolla Grande

2 Ajos

500 Gramos de Tomate Natural Triturado

1 Cucharada Rasa de Harina (10 Gramos)

1 ó 2 Cucharadas de Azúcar Moreno ó Panela

1 Copa de Brandy (30 Gramos)

1 Vasito de Vino (100 Gramos)

1 Vaso de Agua (250 Mililitros)

4 Cucharadas de Aceite de Oliva Virgen

1 Cayena ó Guindilla

Sal y Pimenta al Gusto

Puedes ver más información sobre esta receta de Calamares en salsa por escrito en el blog y en el siguiente enlace:


Puedes seguir más recetas en nuestras redes sociales:

Canal de Youtube:
Facebook:
Twitter:
Pinterest:
Google+:
Instagram:

Si tienes alguna duda ó quieres comentarme qué te ha parecido esta receta de Calamares en Salsa házmelo saber y estaré encantada de ayudarte.
Gracias por ver este vídeo. Bon Profit¡¡¡

Ver video "La Mejor Receta de Calamares en Salsa"

Las calorias de las bebidas alcoholicas

La cantidad de energía que aporta un gramo de alcohol es tanta como 7 kcal, recordemos que es una cantidad bastante importante ya que es considerablemente más de las que aportan cada gramo de hidratos de carbono y proteínas (unas 4 kcal/g) y un poco menos que las que aportan las grasas (9 kcal/g). Así pues para calcular las calorías de una bebida alcohólica habrá que multiplicar su cantidad de alcohol en gramos por las calorías que aporta cada gramo. ¿Y cómo sabemos la cantidad de alcohol en una bebida alcohólica? Es sencillo, atendiendo a su graduación alcohólica. Pero llegados a este punto hay un pequeño problemilla, la graduación alcohólica expresa en unidades de volumen, y no de peso (no en gramos) la cantidad de alcohol. Es decir, en 100 partes (por ejemplo, en 100 ml) de cerveza el alcohol ocupa 5 partes (5 ml); en 100 partes de vino, 14 son de alcohol (14 ml); en las bebidas como el whisky, en 100 partes el alcohol ocupa entre 38 y 42 (entre 32 y 42 ml) que dependerán del tipo y marca de esta bebida; y así sucesivamente con el resto. El “problemilla” al que hago referencia es que para calcular el peso (los gramos de alcohol) tenemos que multiplicar su volumen por la densidad del alcohol (alcohol etílico o etanol en este caso), que es, redondeando, de 0,8 g/ml. Así, para calcular las calorías, debidas al alcohol en 100 ml de un vino de 14o alcohólicos lo primero que habrá que hacer será calcular cuántos gramos pesa ése volumen de alcohol:
14ml x 0,8 g/ml = 11,2 g (pesan los 14 ml de alcohol que hay en 100 ml de vino de 14o) Y después, multiplicando por las calorías que aporta cada gramo de alcohol obtenemos la energía aportada por el alcohol en esta cantidad de vino:

Ver video "Las calorias de las bebidas alcoholicas"

Regidora en estado de ebriedad choca contra autos estacionados

"Yo fui, pero no venía manejando", así fue como Vanessa Santiso Figueroa, regidora de Tula, quiso justificar el estado en el que se encontraba cuando chocó contra dos autos estacionados en una vivienda.

Ver video "Regidora en estado de ebriedad choca contra autos estacionados"

Detienen 11 integrantes del Cártel del Noroeste en Nuevo León

Elementos de Fuerza Civil lograron la captura de 11 integrantes del Cártel del Noroeste que ubicaron tras labores de inteligencia en el municipio de Doctor Coss, Nuevo León.

Ver video "Detienen 11 integrantes del Cártel del Noroeste en Nuevo León"

Meseros y clientes protagonizan pelea campal en La Roma

VIDEO: Meseros y comensales de un restaurante protagonizan pelea en la colonia Roma, #CDMX.

Ver video "Meseros y clientes protagonizan pelea campal en La Roma"

VIDEO: Mónica Dossetti, actriz retirada, es violentada por su hermano

Video revela los maltratos que sufre #MónicaDossetti a manos de su hermano. La actriz retirada padece esclerosis múltiple, enfermedad que la tiene postrada a una silla de ruedas eléctrica.

Ver video "VIDEO: Mónica Dossetti, actriz retirada, es violentada por su hermano"

Dan de alta a adolescente quemado por sus compañeros en escuela de Querétaro

Dan de alta a Juanito, el adolescente de 14 años que fue quemado por sus compañeros de secundaria en #Querétaro; su familia acusa que la agresión se trata de un acto de odio y #discriminación.

Ver video "Dan de alta a adolescente quemado por sus compañeros en escuela de Querétaro"

Policías de Aguascalientes detienen, golpean y roban celular a periodista

Un periodista de Aguascalientes denunció que fue golpeado y robado por un grupo de policías cuando cubría una riña.

Ver video "Policías de Aguascalientes detienen, golpean y roban celular a periodista"

Elonk Musk ‘se echa para atrás’ en la compra de Twitter | Manolo

#ElonkMusk ‘se echa para atrás’ en la compra de Twitter y Chefnolo se inspira en estos hechos para ‘crear’ un platillo.

Ver video "Elonk Musk ‘se echa para atrás’ en la compra de Twitter | Manolo"

Lanzan muñeca Barbie primatóloga inspirada en Jane Goodall

Lanzan muñeca #Barbie primatóloga, está inspirada en la británica #JaneGoodall y su trabajo en la conservación de los chimpancés.

Ver video "Lanzan muñeca Barbie primatóloga inspirada en Jane Goodall"

Así fue el operativo de la policía para detener a integrantes del Cártel de Sinaloa en Topilejo

#CiroEnImagen Así fue el operativo conjunto de la policía capitalina y las fuerzas armadas en #Topilejo. El saldo fue de 14 detenidos y 10 armas largas aseguradas. Además fueron liberadas 4 personas que estaban secuestradas.

Más información en #ImagenNoticias #ImagenInforma #SéFuerteMéxico #QuédateEnCasa

Ver video "Así fue el operativo de la policía para detener a integrantes del Cártel de Sinaloa en Topilejo"

Así se vivió el segundo día de cierre de la Línea 1 del Metro

Tras los tumultos registrados en #Pantitlán, autoridades de la #CDMX implementaron un operativo. Para algunos usuarios del #Metro hoy fue su primera vez utilizando las rutas alternas, así se vivió el segundo día de cierre de la #Línea1:

Ver video "Así se vivió el segundo día de cierre de la Línea 1 del Metro"

Activistas exigen terminar con la cría y venta de animales silvestres

Activistas exigen terminar con la cría y venta de animales silvestres para evitar casos como el del santuario Black Jaguar-White Tiger, en el Ajusco, Tlalpan.

Ver video "Activistas exigen terminar con la cría y venta de animales silvestres"

Mónica Dossetti: Video muestra las agresiones que sufre la actriz

Difunden video de la actriz #MónicaDossetti siendo agredida por su hermano. La mujer de 56 años sufre de esclerosis múltiple, enfermedad que la tiene postrada a una silla de ruedas.

Ver video "Mónica Dossetti: Video muestra las agresiones que sufre la actriz"

Reunión López Obrador-Biden, ¿qué esperar?

El presidente #LópezObrador amaneció en Washington para llevar a cabo una reunión bilateral con su homólogo #JoBiden, una cita llena de expectativas, cortes de caja y continuación a acuerdos, ¿qué esperar?
#ElOpinador

Ver video "Reunión López Obrador-Biden, ¿qué esperar?"

Gatito sale de una regadera, pero lo que sale después deja a la gente en shock

¿Cuántos gatitos caben en una regadera de jardín? Esta pregunta, aunque parece broma, ha sido hecha por muchas personas después de ver un video.

Ver video "Gatito sale de una regadera, pero lo que sale después deja a la gente en shock"

Tini obtiene doble disco de platino por su canción "Miénteme"

Éxito tras éxito. Por su canción "Miénteme", #TiniStoessel obtuvo doble disco de platino.

Ver video "Tini obtiene doble disco de platino por su canción "Miénteme""

Menor agredida por su padrastro ya se encuentra con su padre

La menor que fue agredida en calles de #NuevoLeón por su padrastro ya se encuentra con su padre biológico.

Ver video "Menor agredida por su padrastro ya se encuentra con su padre"

Así el precio del huevo en la Central de Abasto de la CDMX

#MartesDeCanasta | ¿Para qué nos alcanza? Atalo Mata Othón estuvo en la Central de Abasto de la CDMX para conocer el precio del huevo.

Ver video "Así el precio del huevo en la Central de Abasto de la CDMX"

Reportan largas filas para comprar arroz en el Mercado de Abastos de La Chorrera

Desde las 4:00 de la madrugada de este martes, 14 de mayo, comenzaron a formarse las filas por parte de consumidores que buscaban comprar arroz a precios módicos, en el Mercado de Abastos de La Chorrera.

Ver video "Reportan largas filas para comprar arroz en el Mercado de Abastos de La Chorrera"

VES: gran almacén en el distrito de artículos electrónicos del "Black Friday"

Gran cantidad de personas aprovechan este día para comprar por internet.

Ver video "VES: gran almacén en el distrito de artículos electrónicos del "Black Friday""

Los españoles comen la mitad del pan recomendado en una dieta equilibrada

Barcelona, 16 de octubre de 2013.- Los españoles comemos la mitad de pan del que se recomienda en una dieta equilibrada, lo que nos sitúa a la cola de Europa. Son datos que se han dado a conocer hoy con motivo del Día Mundial del Pan.

Sólo comemos unos 100 gramos por persona al día cuando lo recomendable es tomar entre 200 y 250 gramos, según cifras de CEOPAN, que agrupa a las principales organizaciones de panadería.

Ver video "Los españoles comen la mitad del pan recomendado en una dieta equilibrada"

Habitante de Guasdualito piden mayor atención a las autoridades

Ender Segovia, habitante de Guasdualito, pueblo afectado por las inundaciones, solicitó al Ejecutivo que brinde mayor atención en cuanto a salud y alimentación; pues denunció que " las autoridades solo han pasado y dejaron 4 kilitos de arroz".

Ver video "Habitante de Guasdualito piden mayor atención a las autoridades"

El PODEROSO Secreto De CLORURO De MAGNESIO - Todo Lo Que Tiene Que Saber Sobre Este Poderoso Suplemento De Su SALUD

Aquí explico que es el cloruro de magnesio, los beneficios que obtenemos al consumirlo, y muchas cosas más, en una próxima entrega explico en detalle la forma correcta de consumirlo ya que el exceso puede ser perjudicial,.. bueno para que vallas sacando la cuenta, son aproximadamente 400 ml (miligramos) diarios para una persona de 60 u 80 kg. por lo que disolviendo 30 o 33 gramos (que es lo que contienen paquetes que podemos conseguir en farmacias) en un litro de agua, seran alrededor de 10 cm3 (centímetros cúbicos) por persona por día aproximadamente.

Ver video "El PODEROSO Secreto De CLORURO De MAGNESIO - Todo Lo Que Tiene Que Saber Sobre Este Poderoso Suplemento De Su SALUD"

5 Alimentos Esenciales Para La Salud Intestinal

El intestino, a menudo llamado el «segundo cerebro», es un órgano fundamental para el bienestar del cuerpo humano. 

Los cinco alimentos esenciales para el buen funcionamiento del intestino, que ayudan a preservar la microbiota intestinal y a mejorar la salud general, son:

Frutas y verduras

Son ricas en fibra y antioxidantes, esenciales para la salud intestinal. La Organización Mundial de la Salud recomienda consumir al menos 400 gramos (o cinco raciones) al día. 

Algunos ejemplos son los guisantes (9 gramos de fibra por taza), el brécol cocido (5 gramos de fibra por taza) y las manzanas sin pelar (4,5 gramos de fibra por unidad).

Cereales integrales

Alimentos como la avena, el arroz integral, la cebada y el trigo burgol son ricos en fibra soluble, que alimenta las bacterias beneficiosas del intestino. 

Una taza de avena cocida, por ejemplo, aporta unos 5 gramos de fibra.

Legumbres

Las alubias, las lentejas y los garbanzos son excelentes para el intestino, ya que son ricos en fibra y proteínas vegetales. 

Es importante ponerlas en remojo 12 horas antes de cocinarlas para mejorar su digestibilidad. La recomendación es consumir entre 60 y 80 gramos al día.

Semillas

Semillas como las de lino, chía, sésamo y amapola son ricas en ácidos grasos y fibra. 

Se pueden añadir a preparaciones dulces o saladas, y la recomendación es consumir de una a dos cucharaditas al día, preferiblemente después de remojarlas para aprovechar al máximo sus nutrientes.

Yogur y alimentos fermentados

Alimentos como el yogur, el chucrut, la kombucha y el kimchi son fuentes naturales de probióticos, que son bacterias beneficiosas para el intestino. 

El consumo regular de estos alimentos puede ayudar a equilibrar la microbiota intestinal.

Ver video "5 Alimentos Esenciales Para La Salud Intestinal"

Abren clínica de interrupción legal del embarazo en Tijuana

Hace nueve meses Baja California se convirtió en el quinto estado de México en despenalizar el #aborto. Esta semana abrió sus puertas una clínica de interrupción legal en #Tijuana.

Ver video "Abren clínica de interrupción legal del embarazo en Tijuana"

Presidente Nicolás Maduro anuncia plan nacional de ahorro en oro

El presidente de Venezuela, Nicolás Maduro, anunció el inicio de un plan nacional de ahorro en oro que se ejecutará en dos modalidades de libre acceso en bolívares soberanos, un lingote de 1.5 gramos de un valor de 3780 bolívares soberanos y otro de 2.5 gramos valorado en 6300 bolívares soberanos. El jefe de Estado destacó que se ha entregado el bono de reconversión monetaria a 12 millones 500.000 personas legalmente carnetizadas en toda Venezuela, por un monto de 600 bolívares soberanos a través de la plataforma del Carnet de la Patria.

Ver video "Presidente Nicolás Maduro anuncia plan nacional de ahorro en oro"

Los grandes líderes de Internet que muy pocos conocen

Pasan desapercibidos por la gran mayoría de las personas pero sus aportaciones al moldeado la gran red de redes. ¿Cuántos de estos líderes de internet eres capaz de reconocer?

Ver video "Los grandes líderes de Internet que muy pocos conocen"

Asesinan a seis personas en un centro de rehabilitación en Jalisco

Seis personas fueron asesinadas en un centro de rehabilitación en #Tlaquepaque, #Jalisco. De acuerdo con medios locales, un grupo armado irrumpió en el lugar y disparó contra todos.

Ver video "Asesinan a seis personas en un centro de rehabilitación en Jalisco"